248
Както се оказа, всеки час системна липса на сън намалява дължината на теломерите при децата с 1,5 процента.
Късите теломери са свързани с рак, сърдечни заболявания и намалени когнитивни способности. При децата обаче не са открити симптоми на такива заболявания, вероятно поради възрастта им. И все пак това може да провокира подобни рискове в бъдеще.
Разбира се, въз основа на получените данни учените стигнаха до извода, че е изключително важно децата да спят достатъчно. 9-годишните се нуждаят от 9 до 11 часа сън на нощ.
